Суп «Ешь и худей»
Худеем красиво. Говорят, что если целый день есть только один этот суп, можно скинуть до 2 кг живого веса. Пробуем?
Содержание
Ингредиенты для «Суп "Ешь и худей"»:
-
Сельдерей корневой
—
100 г
-
Морковь
—
3 шт
-
Лук репчатый
—
3 шт
-
Помидор
—
3 шт
-
Перец болгарский
—
0.5 шт
-
Сок томатный
—
1 л
-
Соль
(по вкусу, но для большего эффекта похудения, лучше не добавлять)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 509.8 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 121.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 25.7 ккал |
белки 0.5 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Суп "Ешь и худей"»:
Все ингредиенты нарезаем соломкой. Корень сельдерея вымыть, это само собой разумеется, очистить и нарезать.
Нарезаем сладкий перец.
Помидоры и лук.
Морковь.
Сложить всю нарезку в кастрюлю, налить томатный сок. Варить 10 мин на сильном огне, 10 минут на медленном и дать настояться 10 минут. Томатный сок можно разбавить водой.
Будьте стройными и красивыми!!!
Этот рецепт — участник акции "Готовим вместе — кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме — http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5158
Источник